De Kunst van Meditatie
Start oktober 2025 | 5 bijeenkomsten | Zwolle
Ware meditatie gaat veel verder dan jezelf tot rust brengen en beter slapen. Meditatie is een manier waarop je je weer kunt herinneren wie je wezenlijk bent. Je diepste wezen is onbeschreven, vrij en rijk aan kwaliteiten. Via meditatie kun je daarmee in contact komen.
Vanuit je overlevingsdrang grijp je naar innerlijke en uiterlijke ervaringen zoals gedachten, gevoelens en zintuiglijke prikkels. Dit grijpen is angst gedreven en je zoekt houvast en vervulling buiten jezelf. Hierdoor raakt jouw ware aard uit beeld en dit veroorzaakt (onnodig) lijden, stress, onrust en slapeloosheid.
In deze cursus leer je om je geest weer thuis te brengen in zijn basis, in Zijn. Fysiek ervaar je dit als ontspanning, het loslaten van verkramping en je voelt je meer present. Je ontdekt een rijkdom aan kwaliteiten als rust, helderheid, zorgeloosheid, liefde en kracht.
Waarom deze cursus?
Voorkom onnodige stress.
Raak niet bevangen door gedachten.
Leer zelf mediteren.
Leef vanuit de Rijkdom van Zijn.
Wat leer je in deze training?
Programma
Tijdens deze vier weken maak je kennis met een aantal meditatievormen uit Zijnsoriëntatie en leer je een dagelijkse meditatiebeoefening opbouwen. Elke bijeenkomst staat één thema centraal die we verdiepen en beoefenen:
Bijeenkomst 1: Meditatiehouding & Zijnsaandacht
Bijeenkomst 2: Contactvolle presentie
Bijeenkomst 3: Visualisatie Huis van Zijn & Spirit
Bijeenkomst 4: Warmte meditatie
Bijeenkomst 5: Integratie
Tussen de verschillende bijeenkomsten oefen je thuis met behulp van de opnames. Aan het einde van de cursus ben je zelf in staat te mediteren met behulp van de onderdelen uit deze cursus.
Wat brengt het jou?
Door regelmatig te oefenen leer je jouw aandacht los te maken uit je gedachtestroom en kun je meer ontspannen.
Je komt in contact met jouw inspiratie en een besef van inherente vrijheid.
Je leert je vertrouwen te leggen in Zijn in plaats van doen.
Deze cursus is geschikt voor zowel mensen die geen meditatie ervaring hebben als voor mensen die bekend zijn met andere meditatievormen.
Praktische informatie
Deze cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 3 uur. Doordat we in een kleine groep werken van maximaal 10 personen is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Je maakt kennis met verschillende werk en meditatievormen uit Zijnsorientatie. Je krijgt praktische oefeningen aangereikt waarmee je thuis aan de slag kunt.
Data & tijd: zaterdag 25-10, zaterdag 8-11, zondag 23-11, zaterdag 29-11 en zondag 14-12. Alle bijeenkomsten zijn van 09:00-12:00.
Locatie: Burgemeester van Roijensingel 10A in Zwolle
Investering: €200,- inclusief btw.
Aanmeldformulier
Dit is het aanmeldformulier voor de cursus Ontdek de kunst van meditatie. Fijn dat je mee wil doen! Lees voor jouw aanmelding de algemene voorwaarden rustig door.
